Quiénes somos
Calistenia real en São Paulo
Estudio dedicado al peso corporal — del primer sentadilla al muscle-up. Sin máquinas, sin promesas vacías.
Ricci Coach
Head Coach & Fundador
Entreno calistenia desde hace más de 8 años. De las calles al estudio, acompaño principiantes y avanzados con progresión técnica — presencial y online.
- 8+ años de calistenia
- Grupos reducidos (máx. 8 alumnos)
- Presencial + online
El estudio
Metodología
Fuerza real. Progresión técnica. Comunidad.
Calistenia estructurada para principiantes y avanzados — sin máquinas, con seguimiento cercano y resultados medibles.
Fuerza base
Dominamos push, pull, squat y core antes de avanzar. Movilidad y control en cada sesión.
Progresión
Regresiones y progresiones claras. Evolucionas a tu ritmo con metas semanales.
Comunidad
Entrenar en grupo mantiene la constancia. Grupos reducidos y soporte online diario.
Entrenamiento real
Alumnos en movimiento — contenido auténtico del estudio.
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Primeira repetição limpa na barra. -
Transição controlada com banda. -
Sessão matinal no estúdio. -
Core e estabilidade de ombros. -
Aquecimento articular antes da sessão. -
Resenha e recovery coletivo.
Elige el formato que se adapta a tu rutina
Todos los planes incluyen seguimiento técnico y progresión personalizada.
Presencial
Entrenamientos en grupo en el estudio, seguimiento presencial y progresión semanal.
- 3 sesiones semanales en el estudio
- Grupos reducidos (máx. 8 alumnos)
- Evaluación técnica mensual
- Acceso al área de miembros
- Soporte por WhatsApp
Online
Programación remota con vídeos, feedback asíncrono y hojas de progresión.
- Planilla personalizada semanal
- Biblioteca de vídeos por nivel
- Feedback en 24h
- Comunidad exclusiva
- Desafíos mensuales
Híbrido
Lo mejor de ambos mundos: presencial + online con seguimiento continuo.
- 2 sesiones presenciales por semana
- Programación online complementaria
- Feedback prioritario
- Acceso completo al área de miembros
- Descuento en workshops
Resultados reais
Transformações de alunos com consentimento — sem promessas irreais.
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Em 4 meses consegui minha primeira barra fixa. A progressão fez toda diferença.
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Treino online com a mesma atenção do presencial. Vídeos claros e feedback rápido.
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Em 4 meses consegui minha primeira barra fixa. A progressão fez toda diferença.
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Treino online com a mesma atenção do presencial. Vídeos claros e feedback rápido.
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Em 4 meses consegui minha primeira barra fixa. A progressão fez toda diferença.
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Treino online com a mesma atenção do presencial. Vídeos claros e feedback rápido.
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