Fuerza base
Dominamos push, pull, squat y core antes de avanzar. Movilidad y control en cada sesión.
Metodología
Fuerza real. Progresión técnica. Comunidad.
Calistenia estructurada para principiantes y avanzados — sin máquinas, con seguimiento cercano y resultados medibles.
Progresión
Regresiones y progresiones claras. Evolucionas a tu ritmo con metas semanales.
Comunidad
Entrenar en grupo mantiene la constancia. Grupos reducidos y soporte online diario.
Entrenamiento real
Alumnos en movimiento — contenido auténtico del estudio.
-
Barra fixa Primeira repetição limpa na barra. -
Treino em grupo Sessão matinal no estúdio. -
Mobilidade pré-treino Aquecimento articular antes da sessão.
Planes
Elige el formato que se adapta a tu rutina
Todos los planes incluyen seguimiento técnico y progresión personalizada.
Presencial
R$ 299
por mes
Entrenamientos en grupo en el estudio, seguimiento presencial y progresión semanal.
- 3 sesiones semanales en el estudio
- Grupos reducidos (máx. 8 alumnos)
- Evaluación técnica mensual
- Acceso al área de miembros
- Soporte por WhatsApp
Online
R$ 149
por mes
Programación remota con vídeos, feedback asíncrono y hojas de progresión.
- Planilla personalizada semanal
- Biblioteca de vídeos por nivel
- Feedback en 24h
- Comunidad exclusiva
- Desafíos mensuales
MÁS POPULAR
Híbrido
R$ 219
por mes
Lo mejor de ambos mundos: presencial + online con seguimiento continuo.
- 2 sesiones presenciales por semana
- Programación online complementaria
- Feedback prioritario
- Acceso completo al área de miembros
- Descuento en workshops
Resultados reais
Transformações de alunos com consentimento — sem promessas irreais.
Em 4 meses consegui minha primeira barra fixa. A progressão fez toda diferença.
Treino online com a mesma atenção do presencial. Vídeos claros e feedback rápido.
Primeira aula sem compromisso
Venha sentir a metodologia na prática. Avaliamos seu nível e montamos o caminho de evolução.
Aula experimental